こんにちは(*^^*)

ノーブルスタッフの松枝です。

最近めっきり涼しくなって、食欲は増す一方、体重も増す一方(;´Д｀)

お客様への食事アドバイスをしながらも自分自身の食生活に反省する日々…。

というわけで、食欲を抑えるアロマを焚いてみることに。

食欲抑制といえばグレープフルーツ。食前に匂うと効果的☆

さらに食後に匂うと脂肪燃焼効果も♪

もっとすっきり感を出すためにペパーミントもプラスしてもいいですね。

消化機能もアップ↑↑

私の精油ブレンド量はグレープフルーツ4滴、ぺパーミント2滴です。

アロマポットやディフューザーの大きさで調整してみて下さい!(^^)!

食べ物の誘惑が多い季節ですが、冬に影響がでないよう頑張ります!!

ぜひ、みなさんもお試しくださいませ(^_^)/