こんにちは(*^^*)ノーブルスタッフ田中です。
夜、満腹のまま眠りに就くと胃腸は夜中でも消化させなければ
ならないため胃腸は休めません。このため眠りが浅くなり、
次の日の基礎代謝が落ちてしまいます( ;∀;)
また満腹のまま寝てしまうと成長ホルモンの分泌を
阻害してしまいます。代謝が落ちたり老化現象が早くなってしまう
なんてことも( ;∀;)
夜のお食事は腹7分目を心がけましょう(*^^*)
こんにちは(*^^*)ノーブルスタッフ田中です。
夜、満腹のまま眠りに就くと胃腸は夜中でも消化させなければ
ならないため胃腸は休めません。このため眠りが浅くなり、
次の日の基礎代謝が落ちてしまいます( ;∀;)
また満腹のまま寝てしまうと成長ホルモンの分泌を
阻害してしまいます。代謝が落ちたり老化現象が早くなってしまう
なんてことも( ;∀;)
夜のお食事は腹7分目を心がけましょう(*^^*)