身体のSOSサイン(2014/5/30)

こんにちは(*^^*)ノーブルスタッフの松枝です。

皆さんはご自分の身体の疲れに気づいていますか?

例えば、肩こり、便秘など病院にいくほどではないけどちょっとした不調を感じるなど。

これは東洋医学では「未病」といって、病気になる前のサイン。放っておくと大変なことになる場合も(*_*)

ここで「疲労度チェック」をしてみましょう!!あなたの疲労はどのくらい??

①長時間同じ姿勢が多い。

②睡眠時間は6時間以下。

③風邪を引くとなかなか治らない。

④疲れが翌日まで残ることがある。

⑤目覚めが悪い。

⑥首や肩のコリがひどい。

⑦イライラすることが多い。

⑧最近集中力にかける。

⑨何もしなくても疲労感がある。

⑩お腹が張る。

5つ以上当てはまる方要注意!! 8つ以上当てはまる方、身体が悲鳴をあげています‼

先日ご来店されたお客様で上記の項目にほぼ該当する方がいらっしゃいましたが、

ご本人は全く疲労を感じていませんでした。

でもお身体を触るとかなりの疲れが(;´Д`)

ケア後身体が軽くなったことで、疲れていたことを実感されていました。自覚がない疲れが一番危険です‼

ノーブルのリンパマッサージは痩身効果だけでなく、疲労回復にも大きな効果がありますよ。

疲れを感じたら、ぜひリンパマッサージを受けてみて下さいね(^-^)