調節(*^_^*)(2013/11/27)

こんにちは(*^^*)ノーブルの田中です。

11月も後半になり、いよいよ年末が近づいてきましたね!

これから、イベントも多く外食の機会も

増えますよね☆

使うカロリーよりも食べたカロリーの方が多ければ、

その分は体に溜まっていきます(;´Д`)

7000キロカロリー=脂肪1㎏

だそうです(゚д゚)!

食べ過ぎたなと思ったら、次の日とその次の日の

お食事を気を付けて溜め込まないように調節しましょうね!(^^)!

楽しむ時はたくさん楽しんで、キレイも忘れず

楽しい年末を迎えましょうね(*^^*)