こんにちは(*^^*)ノーブルの田中です。
11月も後半になり、いよいよ年末が近づいてきましたね!
これから、イベントも多く外食の機会も
増えますよね☆
使うカロリーよりも食べたカロリーの方が多ければ、
その分は体に溜まっていきます(;´Д`)
7000キロカロリー=脂肪1㎏
だそうです(゚д゚)!
食べ過ぎたなと思ったら、次の日とその次の日の
お食事を気を付けて溜め込まないように調節しましょうね!(^^)!
楽しむ時はたくさん楽しんで、キレイも忘れず
楽しい年末を迎えましょうね(*^^*)