秋の野菜♪(2014/10/17)

こんにちは(*^^*)Nobleスタッフ岩倉です♪

朝晩肌寒くなって本格的に秋になって来ましたね(*^^*)

季節の変わり目、夏の疲れも出やすく免疫力も落ちやすく肌荒れも起こしやすくなります((+_+))

秋の旬野菜で身体の中から栄養を摂りましょう♪

 

★ごぼう   食物繊維豊富(≧◇≦)抗酸化力もあります♪

 

☆さつまいも  胃の粘膜保護や腸のぜん動運動を活発にして便秘改善に効果的(^^)/

 

★かぼちゃ   免疫upのカロテン豊富‼風邪予防に(*^^*)

 

☆マッシュルーム   ビタミンBが豊富で肌荒れに効果的。

 

身体の中からキレイになって、疲れが出やすいこの時期

Nobleのリンパマッサージで健康的にキレイになりましょう♪(*´▽`*)