普段の姿勢(2014/11/16)

こんにちは(*^_^*)ノーブルスタッフの小川です♪

風が冷たく寒い季節がやってきましたね(>_<)

寒いと体を丸めてしまいますよね・・・

猫背になってしまうと内蔵が圧迫され

便秘や消化に悪影響を及ぼすんです(;_;)

普段の過ごし方で猫背になっていることはありませんか??

立っている時、座っている時を思い出してみてください(。・ω・。)

立っている時は背筋をのばして、座っている時は浅く座ってみましょう♪

意識をするだけでも変わってきますよ(*^O^*)

普段の姿勢をもう一度見直してみましょう(*^-^*)