こんにちは(*^^*)ノーブルスタッフの松枝です。

先日のお休みに久しぶりにゴルフに行ってきました(*^^*)

すごく天気がよくて、絶好のゴルフ日和でした♪

ただし、気温もかなり高かったです。紫外線がすごい!!

チリチリと肌が焼けるのを感じつつ、小まめに日焼け止めを塗ったり、スプレーしたりして

しのいでいましたが、やっぱり焼けますね(-_-;)

今思えばサングラスもしておけば良かったです。目に紫外線がはいるとシミの原因になるメラニンが

生成されてしまうからです。また目元のシワの防止にも。日差しが強い日は目の紫外線対策も必要ですね。

さて、日焼けをしてしまったら、その後のケアがとても重要(>_<)

シミやシワを作らないためにもいつもより念入りにケアをしましょう。

まずは火照った肌を冷やします。冷たいタオルを顔にのせて鎮静。

その後たっぷり保湿してください。パックをして、ローションなどもいつもより多めに。

日焼けをした後、数日はいつもよりしっかりと保湿をしてくださいね。

ビタミンCや水分もしっかり摂って体内からもケアしましょう。

終わりに、肝心のスコアは散々でした(T_T)　もっと練習が必要ですね。

これからまた日焼けとの戦いです(;´Д｀)