こんにちは(*^^*)　ノーブルスタッフの松枝です。

皆さんお正月気分はそろそろ抜けてきた頃でしょうか？

私の年末年始の反省‥それは暴飲暴食をしてしまったこと(T_T)

心当たりがある方も多いのでは??

お正月は終わったにも関わらず、身体についたお肉は消えてはくれません‥。

しかも食べ過ぎで胃が大きくなってしまったような気も‥。

と言いつつ、仕事初めにはスタッフみんなでがっつりランチに(・_・;)

うまい!!　おかわり‼　もう一杯‼

って、まずいまずい‥‥。

本気でお腹がはち切れそうでした。

まぁ、もろもろ過ぎてしまったことは仕方ないので気持ちを切り替えていきます(*^^)v

お正月太りを解消するため、実践することは3つ‼

①腹八分目まで。

②夜21時以降は食べない。

③毎日朝と夜に5分のストレッチをする。

以上です!(^^)!

小さなことからコツコツと。継続することが大事です♪

すぐにでもリセットしたい方にはノーブルのリンパマッサージ＆インキュアがオススメ(‘◇’)ゞ

年明けもご好評頂いております☆

今年も全力で皆さんのキレイのサポートをさせて頂きます‼

一緒にキレイになりましょう(´▽｀*)