冬場の肩コリ(*´Д`)

こんにちは(*^^*)Noble岩倉です♪

最近肩こりを重く感じる事はないですか??

来店されているお客様からも、お正月明けから忙しくて肩が重い、
むくみや疲れが取れないなど気にされている方も多いですm(__)m

冬場の肩コリの原因は、気温が寒くなる事で、姿勢が悪くなり血行不良。

そして、コートなどの重ね着による重さでコリやすくなる…などが

大きな原因になります(/ω\)

肩こりを改善するには…

☆体を温める☆事が大切です(*^^*)

お風呂に浸かったり、ストレッチ、白湯やジンジャーティなど体を温める物を摂る♪
そうすると血流も良くなり、コリ改善に♪
(ただし、コリ過ぎて痛みがある時は温め過ぎ注意です)
体温が上がると代謝も上がって痩せやすくもなります(^^)v

そして、定期的なリンパマッサージもオススメです(*^^*)
老廃物を流して健康な体を目指しましょう♪(/・ω・)/