こんにちは(*^^*)ノーブルスタッフ田中です。
日中はもう汗ばむ日も多くなりましたね。
暖かくなってシャワーだけですませている方も
多いかもしれません。
入浴は1日の疲れをとるだけでなく、リラックス効果、
代謝のアップ、老廃物の排出の促進、血行をよくするなど、
たくさんの効果があります(*^^*)
湯船に天然塩を一掴み入れると、血行が良くなり体の芯から
温まります。アロマオイルをたらしてみるなども心地良く
入浴できますよ(^^♪
暖かくなっても冷房や冷たい飲み物などで体は意外と
冷やされています(-_-;)冷えはダイエットの敵ですね。
出来るだけ湯船につかるなど、体を温めましょうね(*^^*)