こんにちは(*^^*)ノーブルスタッフ田中です。

日中はもう汗ばむ日も多くなりましたね。

暖かくなってシャワーだけですませている方も

多いかもしれません。

入浴は1日の疲れをとるだけでなく、リラックス効果、

代謝のアップ、老廃物の排出の促進、血行をよくするなど、

たくさんの効果があります(*^^*)

湯船に天然塩を一掴み入れると、血行が良くなり体の芯から

温まります。アロマオイルをたらしてみるなども心地良く

入浴できますよ(^^♪

暖かくなっても冷房や冷たい飲み物などで体は意外と

冷やされています(-_-;)冷えはダイエットの敵ですね。

出来るだけ湯船につかるなど、体を温めましょうね(*^^*)