こんにちは(*^^*)
福山市エステサロンNoble esthetic　藤谷です(^^)/

最近、体感リセットダイエットを始めました！

女性が普段、ほとんど使えていない筋肉を動かしていくエクササイズなんですが、
最初はビックリするくらいキツイ(；・∀・)
しかも、お尻が筋肉痛に(・。・;

最初の２週間だけ毎日、
その後は週３回くらいに減らしていくという…
２週間まで後４日！

肩こりや首凝りもラクになるというので、
これからも頑張って続けます!(^^)!