体感リセットダイエット(2018/5/9)

こんにちは(*^^*)
福山市エステサロンNoble esthetic 藤谷です(^^)/

最近、体感リセットダイエットを始めました!

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女性が普段、ほとんど使えていない筋肉を動かしていくエクササイズなんですが、
最初はビックリするくらいキツイ(;・∀・)
しかも、お尻が筋肉痛に(・。・;

最初の2週間だけ毎日、
その後は週3回くらいに減らしていくという…
2週間まで後4日!

肩こりや首凝りもラクになるというので、
これからも頑張って続けます!(^^)!