乾燥(2014/1/15)

こんにちわ☆ノーブルスタッフ岩倉です(*^^*)

冬場の大敵「乾燥」(;´Д`)

暖房や、外と室内の温度の差、熱めのお風呂…

冬場の乾燥気になっていらっしゃる方多いですよね(>_<)

乾燥を防ぐには、

①食事

バランスの良い食事を心掛けましょう♪

炭水化物やタンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維を特にしっかりと

摂取するようにしましょう(^_^)/

 

②睡眠

睡眠不足になると乾燥もしやすくなります(>_<)

お肌は寝ている間来修復、再生されますので

成長ホルモンが活発に分泌される夜10時から深夜2時の間は寝るようにすると効果的です。

 

③スキンケア

化粧水や乳液をしっかり丁寧につけて外的刺激からお肌を守りましょう。

なかなか忙しくて出来てないな‥(゚д゚)!

そんな方には、オ-ブルスキンフィットシリーズもおすすめです(*^^*)

身に着けるだけの簡単保湿♪レッグ、ハンド、ヒールソール 気になる部分に、

是非お試しください(´▽`*)